Santé-vous bien

PODCAST SANTE - Santé-vous bien - Quel est la différence entre altruiste et psychopathe ? Dr Jean Lindsay

Thu, 21 Sep 2023 10:00:00 +0000

Dans ce nouveau numéro de l'émission "santé-vous bien", le Dr Jean Lindsay s'intéresse à ce qui constitue une différence fondamentale entre une personne altruiste et psychopathe. D'ailleurs qu'est-ce qu'être altruiste ou psychopathe ?

PODCAST SANTE - Santé-vous bien - Potagérisons, Dr Jean Lindsay

Thu, 20 Jul 2023 13:30:00 +0000

Le Dr Jean Lindsay s'intéresse dans cette émission de destination santé au bienfait du potager.

PODCAST - Santé-vous bien - La génétique chez les chiens

Fri, 17 Feb 2023 12:00:00 +0000

Un étude sur la génétique des chiens à découvrir dans santé-vous bien !

Le café - Dr Gentiane Breuil #76 - Santé-vous bien

Fri, 25 Feb 2022 11:00:00 +0000

Le Dr Gentiane Breuil, médecin de prévention, aborde dans cette émission : Le café.

Retrouvez "Santé-vous bien" tous les lundis et samedis à 7h05 et 19H05.

Le sel - Dr Gentiane Breuil #75 - Santé-vous bien

Fri, 18 Feb 2022 11:00:00 +0000

Le Dr Gentiane Breuil, médecin de prévention, aborde dans cette émission : Le sel.

Retrouvez "Santé-vous bien" tous les lundis et samedis à 7h05 et 19H05.

Cure détox - Dr Gentiane Breuil #74 - Santé-vous bien

Fri, 11 Feb 2022 11:00:00 +0000

Le Dr Gentiane Breuil, médecin de prévention, aborde dans cette émission : Cure détox.

Retrouvez "Santé-vous bien" tous les lundis et samedis à 7h05 et 19H05.

Bien vieillir - Dr Gentiane Breuil #73 - Santé-vous bien

Fri, 04 Feb 2022 12:00:00 +0000

Le Dr Gentiane Breuil, médecin de prévention, aborde dans cette émission : Bien vieillir.

Retrouvez "Santé-vous bien" tous les lundis et samedis à 7h05 et 19H05.

La flore intestinale - Dr Gentiane Breuil #72 - Santé-vous bien

Fri, 28 Jan 2022 06:00:00 +0000

Le Dr Gentiane Breuil, médecin de prévention, aborde dans cette émission : La flore intestinale.

Retrouvez "Santé-vous bien" tous les lundis et samedis à 7h05 et 19H05.

La résistance à l'insuline - Dr Gentiane Breuil #71 - Santé-vous bien

Fri, 21 Jan 2022 12:00:00 +0000

Le Dr Gentiane Breuil, médecin de prévention, aborde dans cette émission : La résistance à l'insuline.

Retrouvez "Santé-vous bien" tous les lundis et samedis à 7h05 et 19H05.

Apprentissage et sommeil - Dr Gentiane Breuil #70 - Santé-vous bien

Fri, 14 Jan 2022 12:00:00 +0000

Le Dr Gentiane Breuil, médecin de prévention, aborde dans cette émission : Apprentissage et sommeil.

Retrouvez "Santé-vous bien" tous les lundis et samedis à 7h05 et 19H05.

Les graisses - Dr Gentiane Breuil #69 - Santé-vous bien

Fri, 07 Jan 2022 06:00:00 +0000

Le Dr Gentiane Breuil, médecin de prévention, aborde dans cette émission : Les graisses.

Retrouvez "Santé-vous bien" tous les lundis et samedis à 7h05 et 19H05.

Les céréales - Dr Gentiane Breuil #68 - Santé-vous bien

Fri, 31 Dec 2021 06:00:00 +0000

Le Dr Gentiane Breuil, médecin de prévention, aborde dans cette émission : Les céréales.

Retrouvez "Santé-vous bien" tous les lundis et samedis à 7h05 et 19H05.

Les bonbons récompenses - Dr Gentiane Breuil #67 - Santé-vous bien

Fri, 24 Dec 2021 06:00:00 +0000

Le Dr Gentiane Breuil, médecin de prévention, aborde dans cette émission : Les bonbons récompenses.

Retrouvez "Santé-vous bien" tous les lundis et samedis à 7h05 et 19H05.

Le stress et ses signaux - Dr Gentiane Breuil #66 - Santé-vous bien

Fri, 17 Dec 2021 06:00:00 +0000

Le Dr Gentiane Breuil, médecin de prévention, aborde dans cette émission : Le stress et ses signaux.

Retrouvez "Santé-vous bien" tous les lundis et samedis à 7h05 et 19H05.

Le stress - Dr Gentiane Breuil #65 - Santé-vous bien

Fri, 10 Dec 2021 06:00:00 +0000

Le Dr Gentiane Breuil, médecin de prévention, aborde dans cette émission : Le stress.

Retrouvez "Santé-vous bien" tous les lundis et samedis à 7h05 et 19H05.

Le cholestérol - Dr Gentiane Breuil #64 - Santé-vous bien

Fri, 03 Dec 2021 06:00:00 +0000

Le Dr Gentiane Breuil, médecin de prévention, aborde dans cette émission : Le cholestérol.

Retrouvez "Santé-vous bien" tous les lundis et samedis à 7h05 et 19H05.

L'orthorexie - Dr Gentiane Breuil #63 - Santé-vous bien

Fri, 26 Nov 2021 06:00:00 +0000

Le Dr Gentiane Breuil, médecin de prévention, aborde dans cette émission : L'orthorexie.

Retrouvez "Santé-vous bien" tous les lundis et samedis à 7h05 et 19H05.

L'équilibre acido-basique - Dr Gentiane Breuil #62 - Santé-vous bien

Fri, 19 Nov 2021 06:00:00 +0000

Le Dr Gentiane Breuil, médecin de prévention, aborde dans cette émission : L'équilibre acido-basique.

Retrouvez "Santé-vous bien" tous les lundis et samedis à 7h05 et 19H05.

L'épigénétique - Dr Gentiane Breuil #61 - Santé-vous bien

Fri, 12 Nov 2021 06:00:00 +0000

Le Dr Gentiane Breuil, médecin de prévention, aborde dans cette émission : L'épigénétique.

Retrouvez "Santé-vous bien" tous les lundis et samedis à 7h05 et 19H05.

Les enfants et la télévision - Dr Gentiane Breuil #60 - Santé-vous bien

Fri, 05 Nov 2021 06:00:00 +0000

Le Dr Gentiane Breuil, médecin de prévention, aborde dans cette émission : Les enfants et la télévision.

Retrouvez "Santé-vous bien" tous les lundis et samedis à 7h05 et 19H05.

Les bonnes et les mauvaises graisses - Dr Gentiane Breuil #59 - Santé-vous bien

Fri, 29 Oct 2021 04:00:00 +0000

Le Dr Gentiane Breuil, médecin de prévention, aborde dans cette émission : Les bonnes et les mauvaises graisses.

Retrouvez "Santé-vous bien" tous les lundis et samedis à 7h05 et 19H05.

Facteurs nutritionnels et cancer - Dr Gentiane Breuil #57 - Santé-vous bien

Fri, 22 Oct 2021 04:00:00 +0000

Le Dr Gentiane Breuil, médecin de prévention, aborde dans cette émission : Facteurs nutritionnels et cancer.

Retrouvez "Santé-vous bien" tous les lundis et samedis à 7h05 et 19H05 sur HopeRadio en Dab+ sur P

Le café - Dr Gentiane Breuil #56 - Santé-vous bien

Fri, 15 Oct 2021 04:00:00 +0000

Le Dr Gentiane Breuil, médecin de prévention, aborde dans cette émission : Le café.

Retrouvez "Santé-vous bien" tous les lundis et samedis à 7h05 et 19H05.

Alzheimer - Dr Gentiane Breuil #55 - Santé-vous bien

Fri, 08 Oct 2021 04:00:00 +0000

Le Dr Gentiane Breuil, médecin de prévention, aborde dans cette émission : Alzheimer.

Retrouvez "Santé-vous bien" tous les lundis et samedis à 7h05 et 19H05.

Changement d'habitudes, la théorie des petits pas - Dr Gentiane Breuil #54 - Santé-vous bien

Fri, 01 Oct 2021 04:00:00 +0000

Le Dr Gentiane Breuil, médecin de prévention, aborde dans cette émission : Changement d'habitudes, la théorie des petits pas.

Retrouvez "Santé-vous bien" tous les lundis et samedis à 7h05 et 19H05.

Réapprivoiser sa faim - Dr Gentiane Breuil #53 - Santé-vous bien

Fri, 24 Sep 2021 04:00:00 +0000

Le Dr Gentiane Breuil, médecin de prévention, aborde dans cette émission : Réapprivoiser sa faim.

Retrouvez "Santé-vous bien" tous les lundis et samedis à 7h05 et 19H05.

Les motivations - Dr Gentiane Breuil #52 - Santé-vous bien

Fri, 17 Sep 2021 04:05:00 +0000

Le Dr Gentiane Breuil, médecin de prévention, aborde dans cette émission : Les motivations.

Retrouvez "Santé-vous bien" tous les lundis et samedis à 7h05 et 19H05.

Les addictions - Dr Gentiane Breuil #51 - Santé-vous bien

Fri, 10 Sep 2021 04:00:00 +0000

Le Dr Gentiane Breuil, médecin de prévention, aborde dans cette émission : Les addictions.

Retrouvez "Santé-vous bien" tous les lundis et samedis à 7h05 et 19H05.

Changer ses habitudes - Dr Gentiane Breuil #50 - Santé-vous bien

Fri, 03 Sep 2021 04:00:00 +0000

Le Dr Gentiane Breuil, médecin de prévention, aborde dans cette émission : Changer ses habitudes.

Retrouvez "Santé-vous bien" tous les lundis et samedis à 7h05 et 19H05.

Conseils avant l'hiver - Dr Gentiane Breuil #49 - Santé-vous bien

Fri, 27 Aug 2021 04:00:00 +0000

Le Dr Gentiane Breuil, médecin de prévention, aborde dans cette émission : Conseils avant l'hiver.

Retrouvez "Santé-vous bien" tous les lundis et samedis à 7h05 et 19H05.

Le végétarisme - Dr Gentiane Breuil #48 - Santé-vous bien

Fri, 20 Aug 2021 04:00:00 +0000

Le Dr Gentiane Breuil, médecin de prévention, aborde dans cette émission : Le végétarisme.

Retrouvez "Santé-vous bien" tous les lundis et samedis à 7h05 et 19H05.

L'alcoolisation chez les jeunes - Dr Gentiane Breuil #47 - Santé-vous bien

Fri, 13 Aug 2021 04:00:00 +0000

Le Dr Gentiane Breuil, médecin de prévention, aborde dans cette émission : L'alcoolisation chez les jeunes.

Retrouvez "Santé-vous bien" tous les lundis et samedis à 7h05 et 19H05.

Le grand âge - Dr Gentiane Breuil #46 - Santé-vous bien

Fri, 06 Aug 2021 04:00:00 +0000

Le Dr Gentiane Breuil, médecin de prévention, aborde dans cette émission : Le grand âge.

Retrouvez "Santé-vous bien" tous les lundis et samedis à 7h05 et 19H05.

Le lavage des mains - Dr Gentiane Breuil #45 - Santé-vous bien

Fri, 30 Jul 2021 04:00:00 +0000

Le Dr Gentiane Breuil, médecin de prévention, aborde dans cette émission : Le lavage des mains.

Retrouvez "Santé-vous bien" tous les lundis et samedis à 7h05 et 19H05.

Stress et hygiène de vie - Dr Gentiane Breuil #44 - Santé-vous bien

Fri, 23 Jul 2021 04:00:00 +0000

Le Dr Gentiane Breuil, médecin de prévention, aborde dans cette émission : Stress et hygiène de vie.

Retrouvez "Santé-vous bien" tous les lundis et samedis à 7h05 et 19H05.

Ne pas avoir trop faim le soir - Dr Gentiane Breuil #43 - Santé-vous bien

Fri, 16 Jul 2021 04:00:00 +0000

Le Dr Gentiane Breuil, médecin de prévention, aborde dans cette émission : Ne pas avoir trop faim le soir.

Retrouvez "Santé-vous bien" tous les lundis et samedis à 7h05 et 19H05.

L'ambiance des repas - Dr Gentiane Breuil #42 - Santé-vous bien

Fri, 09 Jul 2021 04:00:00 +0000

Le Dr Gentiane Breuil, médecin de prévention, aborde dans cette émission : L'ambiance des repas.

Retrouvez "Santé-vous bien" tous les lundis et samedis à 7h05 et 19H05.

Le sommeil des enfants - Dr Gentiane Breuil #41 - Santé-vous bien

Fri, 02 Jul 2021 04:00:00 +0000

Le Dr Gentiane Breuil, médecin de prévention, aborde dans cette émission : Le sommeil des enfants.

Retrouvez "Santé-vous bien" tous les lundis et samedis à 7h05 et 19H05.

Le dépistage - Dr Gentiane Breuil #40 - Santé-vous bien

Fri, 25 Jun 2021 04:00:00 +0000

Le Dr Gentiane Breuil, médecin de prévention, aborde dans cette émission : Le dépistage.

Retrouvez "Santé-vous bien" tous les lundis et samedis à 7h05 et 19H05.

L'hypertension - Dr Gentiane Breuil #39 - Santé-vous bien

Fri, 18 Jun 2021 04:00:00 +0000

Le Dr Gentiane Breuil, médecin de prévention, aborde dans cette émission : L'hypertension.

Retrouvez "Santé-vous bien" tous les lundis et samedis à 7h05 et 19H05.

La promenade - Dr Gentiane Breuil #38 - Santé-vous bien

Fri, 11 Jun 2021 04:00:00 +0000

Le Dr Gentiane Breuil, médecin de prévention, aborde dans cette émission : La promenade.

Retrouvez "Santé-vous bien" tous les lundis et samedis à 7h05 et 19H05.

Les légumineuses - Dr Gentiane Breuil #37 - Santé-vous bien

Fri, 04 Jun 2021 04:00:00 +0000

Le Dr Gentiane Breuil, médecin de prévention, aborde dans cette émission : Les légumineuses.

Retrouvez "Santé-vous bien" tous les lundis et samedis à 7h05 et 19H05.

Les difficultés intestinales - Dr Gentiane Breuil #36 - Santé-vous bien

Fri, 28 May 2021 04:00:00 +0000

Le Dr Gentiane Breuil, médecin de prévention, aborde dans cette émission : Les difficultés intestinales.

Retrouvez "Santé-vous bien" tous les lundis et samedis à 7h05 et 19H05.

Varier son alimentation - Dr Gentiane Breuil #35 - Santé-vous bien

Fri, 21 May 2021 04:00:00 +0000

Le Dr Gentiane Breuil, médecin de prévention, aborde dans cette émission : Varier son alimentation.

Retrouvez "Santé-vous bien" tous les lundis et samedis à 7h05 et 19H05.

La constipation - Dr Gentiane Breuil #34 - Santé-vous bien

Wed, 12 May 2021 14:00:00 +0000

Le Dr Gentiane Breuil, médecin de prévention, aborde dans cette émission : La constipation.

Retrouvez "Santé-vous bien" tous les lundis et samedis à 7h05 et 19H05 en Dab+ à Paris et Marseille et partout ailleurs sur HopeRadio.fr

Les habitudes de vie - Dr Gentiane Breuil #33 - Santé-vous bien

Fri, 07 May 2021 04:00:00 +0000

Le Dr Gentiane Breuil, médecin de prévention, aborde dans cette émission : Les habitudes de vie.

Retrouvez "Santé-vous bien" tous les lundis et samedis à 7h05 et 19H05 en Dab+ à Paris et Marseille et partout ailleurs sur HopeRadio.fr

Varier son alimentation - Dr Gentiane Breuil #32 - Santé-vous bien

Fri, 30 Apr 2021 04:00:00 +0000

Le Dr Gentiane Breuil, médecin de prévention, aborde dans cette émission : Varier son alimentation.

Retrouvez "Santé-vous bien" tous les lundis et samedis à 7h05 et 19H05 en Dab+ à Paris et Marseille et partout ailleurs sur HopeRadio.fr

Le vapotage - Dr Gentiane Breuil #31 - Santé-vous bien

Fri, 23 Apr 2021 04:00:00 +0000

Le Dr Gentiane Breuil, médecin de prévention, aborde dans cette émission : Le vapotage.

Retrouvez "Santé-vous bien" tous les lundis et samedis à 7h05 et 19H05 en Dab+ à Paris et Marseille et partout ailleurs sur HopeRadio.fr

Le syndrome métabolique - Dr Gentiane Breuil #30 - Santé-vous bien

Fri, 16 Apr 2021 04:00:00 +0000

Le Dr Gentiane Breuil, médecin de prévention, aborde dans cette émission : Le syndrome métabolique.

Retrouvez "Santé-vous bien" tous les lundis et samedis à 7h05 et 19H05 en Dab+ à Paris et Marseille et partout ailleurs sur HopeRadio.fr

Faire du vélo dans une ville polluée - Dr Jean Lindsay #92 - Santé-vous bien

Fri, 09 Apr 2021 15:00:00 +0000

Le Dr Jean Lindsay, médecin généraliste, aborde dans Santé-vous bien le théme "Faire du vélo dans une ville polluée".

Retrouvez "Santé-vous bien" tous les lundis et samedis à 7h05 et 19H05 en Dab+ à Paris, Marseille et Monaco et partout ailleurs sur HopeRadio.fr

Takotsubo et cannabis - Dr Jean Lindsay #91 - Santé-vous bien

Fri, 09 Apr 2021 05:00:00 +0000

Le Dr Jean Lindsay, médecin généraliste, aborde dans Santé-vous bien le théme "Takotsubo et cannabis".

Retrouvez "Santé-vous bien" tous les lundis et samedis à 7h05 et 19H05 en Dab+ à Paris, Marseille et Monaco et partout ailleurs sur HopeRadio.fr

La respiration - Dr Gentiane Breuil #29 - Santé-vous bien

Fri, 09 Apr 2021 04:00:00 +0000

Le Dr Gentiane Breuil, médecin de prévention, aborde dans cette émission : La respiration.

Retrouvez "Santé-vous bien" tous les lundis et samedis à 7h05 et 19H05 en Dab+ à Paris et Marseille et partout ailleurs sur HopeRadio.fr

Le sucre - Dr Jean Lindsay #90 - Santé-vous bien

Thu, 08 Apr 2021 15:00:00 +0000

Le Dr Jean Lindsay, médecin généraliste, aborde dans Santé-vous bien le théme "Le sucre".

Retrouvez "Santé-vous bien" tous les lundis et samedis à 7h05 et 19H05 en Dab+ à Paris, Marseille et Monaco et partout ailleurs sur HopeRadio.fr

Exercice et sédentarité - Dr Jean Lindsay #89 - Santé-vous bien

Thu, 08 Apr 2021 05:00:00 +0000

Le Dr Jean Lindsay, médecin généraliste, aborde dans Santé-vous bien le théme "Exercice et sédentarité".

Retrouvez "Santé-vous bien" tous les lundis et samedis à 7h05 et 19H05 en Dab+ à Paris, Marseille et Monaco et partout ailleurs sur HopeRadio.fr

Phtalates, bisphénol et vitamine D - Dr Jean Lindsay #88 - Santé-vous bien

Wed, 07 Apr 2021 15:00:00 +0000

Le Dr Jean Lindsay, médecin généraliste, aborde dans Santé-vous bien le théme "Phtalates, bisphénol et vitamine D".

Retrouvez "Santé-vous bien" tous les lundis et samedis à 7h05 et 19H05 en Dab+ à Paris, Marseille et Monaco et partout ailleurs sur HopeRadio.fr

La pollution extérieure - Dr Jean Lindsay #87 - Santé-vous bien

Wed, 07 Apr 2021 05:00:00 +0000

Le Dr Jean Lindsay, médecin généraliste, aborde dans Santé-vous bien le théme "La pollution extérieure".

Retrouvez "Santé-vous bien" tous les lundis et samedis à 7h05 et 19H05 en Dab+ à Paris, Marseille et Monaco et partout ailleurs sur HopeRadio.fr

La pollution intérieure - Dr Jean Lindsay #86 - Santé-vous bien

Tue, 06 Apr 2021 15:00:00 +0000

Le Dr Jean Lindsay, médecin généraliste, aborde dans Santé-vous bien le théme "La pollution intérieure".

Retrouvez "Santé-vous bien" tous les lundis et samedis à 7h05 et 19H05 en Dab+ à Paris, Marseille et Monaco et partout ailleurs sur HopeRadio.fr

Pollution et altération de l'intelligence - Dr Jean Lindsay #85 - Santé-vous bien

Tue, 06 Apr 2021 05:00:00 +0000

Le Dr Jean Lindsay, médecin généraliste, aborde dans Santé-vous bien le théme "Pollution et altération de l'intelligence".

Retrouvez "Santé-vous bien" tous les lundis et samedis à 7h05 et 19H05 en Dab+ à Paris, Marseille et Monaco et partout ailleurs sur HopeRadio.fr

Cannabis et cancer - Dr Jean Lindsay #84 - Santé-vous bien

Mon, 05 Apr 2021 15:00:00 +0000

Le Dr Jean Lindsay, médecin généraliste, aborde dans Santé-vous bien le théme "Cannabis et cancer".

Retrouvez "Santé-vous bien" tous les lundis et samedis à 7h05 et 19H05 en Dab+ à Paris, Marseille et Monaco et partout ailleurs sur HopeRadio.fr

Les microtubules - Dr Jean Lindsay #83 - Santé-vous bien

Mon, 05 Apr 2021 05:00:00 +0000

Le Dr Jean Lindsay, médecin généraliste, aborde dans Santé-vous bien le théme "Les microtubules".

Retrouvez "Santé-vous bien" tous les lundis et samedis à 7h05 et 19H05 en Dab+ à Paris, Marseille et Monaco et partout ailleurs sur HopeRadio.fr

La myéline - Dr Jean Lindsay #82 - Santé-vous bien

Sun, 04 Apr 2021 15:00:00 +0000

Le Dr Jean Lindsay, médecin généraliste, aborde dans Santé-vous bien le théme "La myéline".

Retrouvez "Santé-vous bien" tous les lundis et samedis à 7h05 et 19H05 en Dab+ à Paris, Marseille et Monaco et partout ailleurs sur HopeRadio.fr

Le CRISPR CAS 9 - Dr Jean Lindsay #81 - Santé-vous bien

Sun, 04 Apr 2021 05:00:00 +0000

Le Dr Jean Lindsay, médecin généraliste, aborde dans Santé-vous bien le théme "Le CRISPR CAS 9".

Retrouvez "Santé-vous bien" tous les lundis et samedis à 7h05 et 19H05 en Dab+ à Paris, Marseille et Monaco et partout ailleurs sur HopeRadio.fr

La caféine - Dr Jean Lindsay #80 - Santé-vous bien

Sat, 03 Apr 2021 15:00:00 +0000

Le Dr Jean Lindsay, médecin généraliste, aborde dans Santé-vous bien le théme "La caféine".

Retrouvez "Santé-vous bien" tous les lundis et samedis à 7h05 et 19H05 en Dab+ à Paris, Marseille et Monaco et partout ailleurs sur HopeRadio.fr

Le bruit - Dr Jean Lindsay #79 - Santé-vous bien

Sat, 03 Apr 2021 05:00:00 +0000

Le Dr Jean Lindsay, médecin généraliste, aborde dans Santé-vous bien le théme "Le bruit".

Retrouvez "Santé-vous bien" tous les lundis et samedis à 7h05 et 19H05 en Dab+ à Paris, Marseille et Monaco et partout ailleurs sur HopeRadio.fr

Cerveaux en danger - Dr Jean Lindsay #78 - Santé-vous bien

Fri, 02 Apr 2021 05:00:00 +0000

Le Dr Jean Lindsay, médecin généraliste, aborde dans Santé-vous bien le théme "Cerveaux en danger".

Retrouvez "Santé-vous bien" tous les lundis et samedis à 7h05 et 19H05 en Dab+ à Paris, Marseille et Monaco et partout ailleurs sur HopeRadio.fr

La peau - Dr Gentiane Breuil #28-Santé-vous bien

Fri, 02 Apr 2021 04:00:00 +0000

Le Dr Gentiane Breuil, médecin de prévention, aborde dans cette émission : la peau.

Retrouvez "Santé-vous bien" tous les samedis à 7h05 et 19H05 en Dab+ à Paris et Marseille et partout ailleurs sur HopeRadio.fr

Mauvaises formations génitales - Dr Jean Lindsay #77 - Santé-vous bien

Thu, 01 Apr 2021 15:00:00 +0000

Le Dr Jean Lindsay, médecin généraliste, aborde dans Santé-vous bien le théme "Mauvaises formations génitales".

Retrouvez "Santé-vous bien" tous les lundis et samedis à 7h05 et 19H05 en Dab+ à Paris, Marseille et Monaco et partout ailleurs sur HopeRadio.fr

Les perturbateurs endocriniens, partie 2 - Dr Jean Lindsay #76 - Santé-vous bien

Thu, 01 Apr 2021 05:00:00 +0000

Le Dr Jean Lindsay, médecin généraliste, aborde dans Santé-vous bien le théme "Les perturbateurs endocriniens, partie 2".

Retrouvez "Santé-vous bien" tous les lundis et samedis à 7h05 et 19H05 en Dab+ à Paris, Marseille et Monaco et partout ailleurs sur HopeRadio.fr

Les perturbateurs endocriniens, partie 1 - Dr Jean Lindsay #75 - Santé-vous bien

Wed, 31 Mar 2021 15:00:00 +0000

Le Dr Jean Lindsay, médecin généraliste, aborde dans Santé-vous bien le théme "Les perturbateurs endocriniens, partie 1".

Retrouvez "Santé-vous bien" tous les lundis et samedis à 7h05 et 19H05 en Dab+ à Paris et Marseille et partout ailleurs sur HopeRadio.fr

Potagérisons - Dr Jean Lindsay #74 - Santé-vous bien

Wed, 31 Mar 2021 08:00:00 +0000

Le Dr Jean Lindsay, médecin généraliste, aborde dans Santé-vous bien le théme "Potagérisons".

Retrouvez "Santé-vous bien" tous les lundis et samedis à 7h05 et 19H05 en Dab+ à Paris et Marseille et partout ailleurs sur HopeRadio.fr

L'importance de la vitamine D - Dr Jean Lindsay #73 - Santé-vous bien

Wed, 31 Mar 2021 05:00:00 +0000

Le Dr Jean Lindsay, médecin généraliste, aborde dans Santé-vous bien le théme "L'importance de la vitamine D".

Retrouvez "Santé-vous bien" tous les lundis et samedis à 7h05 et 19H05 en Dab+ à Paris et Marseille et partout ailleurs sur HopeRadio.fr

Cancer du sein et vitamine D - Dr Jean Lindsay #72 - Santé-vous bien

Tue, 30 Mar 2021 15:00:00 +0000

Le Dr Jean Lindsay, médecin généraliste, aborde dans Santé-vous bien le théme "Cancer du sein et vitamine D".

Retrouvez "Santé-vous bien" tous les lundis et samedis à 7h05 et 19H05 en Dab+ à Paris et Marseille et partout ailleurs sur HopeRadio.fr

Les détériorations dûes à l'alcool - Dr Jean Lindsay #71 - Santé-vous bien

Tue, 30 Mar 2021 08:00:00 +0000

Le Dr Jean Lindsay, médecin généraliste, aborde dans Santé-vous bien le théme "Les détériorations dûes à l'alcool".

Retrouvez "Santé-vous bien" tous les lundis et samedis à 7h05 et 19H05 en Dab+ à Paris et Marseille et partout ailleurs sur HopeRadio.fr

Le BEARNI, ce qu'il révèle - Dr Jean Lindsay #70 - Santé-vous bien

Tue, 30 Mar 2021 05:00:00 +0000

Le Dr Jean Lindsay, médecin généraliste, aborde dans Santé-vous bien le théme "Le BEARNI, ce qu'il révèle".

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Le BEARNI, partie 2 - Dr Jean Lindsay #69 - Santé-vous bien

Mon, 29 Mar 2021 15:00:00 +0000

Le Dr Jean Lindsay, médecin généraliste, aborde dans Santé-vous bien le théme "Le BEARNI, partie 2".

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Le BEARNI, partie 1 - Dr Jean Lindsay #68 - Santé-vous bien

Mon, 29 Mar 2021 08:00:00 +0000

Le Dr Jean Lindsay, médecin généraliste, aborde dans Santé-vous bien le théme "Le BEARNI, partie 1".

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Le pédalage - Dr Jean Lindsay #67 - Santé-vous bien

Mon, 29 Mar 2021 05:00:00 +0000

Le Dr Jean Lindsay, médecin généraliste, aborde dans Santé-vous bien le théme "Le pédalage".

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Le petit déjeuner, générateur de bonnes notes - Dr Jean Lindsay #66 - Santé-vous bien

Sun, 28 Mar 2021 05:00:00 +0000

Le Dr Jean Lindsay, médecin généraliste, aborde dans Santé-vous bien le théme "Le petit déjeuner, générateur de bonnes notes".

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La COP 21 - Dr Jean Lindsay #65 - Santé-vous bien

Sat, 27 Mar 2021 07:00:00 +0000

Le Dr Jean Lindsay, médecin généraliste, aborde dans Santé-vous bien le théme "La COP 21".

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La vieillesse et l'exercice - Dr Jean Lindsay #64 - Santé-vous bien

Fri, 26 Mar 2021 07:00:00 +0000

Le Dr Jean Lindsay, médecin généraliste, aborde dans Santé-vous bien le théme "La vieillesse et l'exercice".

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La vitamine D, l'apprentissage trop précoce, l'alcool chez les jeunes - Dr Jean Lindsay #63 - Santé-vous bien

Thu, 25 Mar 2021 07:00:00 +0000

Le Dr Jean Lindsay, médecin généraliste, aborde dans Santé-vous bien le théme "La vitamine D, l'apprentissage trop précoce, l'alcool chez les jeunes".

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Les boissons sucrées - Dr Jean Lindsay #62 - Santé-vous bien

Wed, 24 Mar 2021 10:00:00 +0000

Le Dr Jean Lindsay, médecin généraliste, aborde dans Santé-vous bien le théme "Les boissons sucrées".

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L'alcool - Dr Jean Lindsay #61 - Santé-vous bien

Tue, 23 Mar 2021 07:00:00 +0000

Le Dr Jean Lindsay, médecin généraliste, aborde dans Santé-vous bien le théme "L'alcool".

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Les pommes - Dr Jean Lindsay #60 - Santé-vous bien

Mon, 22 Mar 2021 07:00:00 +0000

Le Dr Jean Lindsay, médecin généraliste, aborde dans Santé-vous bien le théme "Les pommes".

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Le soleil - Dr Gentiane Breuil #27-Santé-vous bien

Sun, 21 Mar 2021 09:00:00 +0000

Le Dr Gentiane Breuil, médecin de prévention, aborde dans cette émission : le soleil.

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Les sodas - Dr Jean Lindsay #59 - Santé-vous bien

Sun, 21 Mar 2021 07:00:00 +0000

Le Dr Jean Lindsay, médecin généraliste, aborde dans Santé-vous bien le théme "Les sodas".

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La lumière bleue des écrans- Dr Jean Lindsay #58 - Santé-vous bien

Sat, 20 Mar 2021 07:00:00 +0000

Le Dr Jean Lindsay, médecin généraliste, aborde dans Santé-vous bien le théme "La lumière bleue des écrans".

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Vélo et dangerosité - Dr Jean Lindsay #57 - Santé-vous bien

Fri, 19 Mar 2021 07:00:00 +0000

Le Dr Jean Lindsay, médecin généraliste, aborde dans Santé-vous bien le théme "Vélo et dangerosité".

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Santé et Vélo, partie 2 - Dr Jean Lindsay #56 - Santé-vous bien

Thu, 18 Mar 2021 07:00:00 +0000

Le Dr Jean Lindsay, médecin généraliste, aborde dans Santé-vous bien le théme "Santé et Vélo, partie 2".

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Santé et Vélo, partie 1 - Dr Jean Lindsay #55 - Santé-vous bien

Wed, 17 Mar 2021 07:00:00 +0000

Le Dr Jean Lindsay, médecin généraliste, aborde dans Santé-vous bien le théme "Santé et Vélo, partie 1".

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QI et cannabis - Dr Jean Lindsay #54 - Santé-vous bien

Tue, 16 Mar 2021 07:00:00 +0000

Le Dr Jean Lindsay, médecin généraliste, aborde dans Santé-vous bien le théme "QI et cannabis".

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Vitamine D et grossesse - Dr Jean Lindsay #53 - Santé-vous bien

Mon, 15 Mar 2021 07:00:00 +0000

Le Dr Jean Lindsay, médecin généraliste, aborde dans Santé-vous bien le théme "Vitamine D et grossesse".

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Comment remplacer le sucre - Dr Gentiane Breuil #26-Santé-vous bien

Sun, 14 Mar 2021 09:00:00 +0000

Le Dr Gentiane Breuil, médecin de prévention, aborde dans cette émission la question de comment remplacer le sucre.

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La vitamine D, partie 2 - Dr Jean Lindsay #52 - Santé-vous bien

Sun, 14 Mar 2021 07:00:00 +0000

Le Dr Jean Lindsay, médecin généraliste, aborde dans Santé-vous bien le théme "La vitamine D, partie 2".

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La vitamine D, partie 1 - Dr Jean Lindsay #51 - Santé-vous bien

Sat, 13 Mar 2021 07:00:00 +0000

Le Dr Jean Lindsay, médecin généraliste, aborde dans Santé-vous bien le théme "La vitamine D, partie 1".

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Se tenir debout - Dr Jean Lindsay #50 - Santé-vous bien

Fri, 12 Mar 2021 07:00:00 +0000

Le Dr Jean Lindsay, médecin généraliste, aborde dans Santé-vous bien le théme "Se tenir debout".

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Alcool et abstinence - Dr Jean Lindsay #49 - Santé-vous bien

Thu, 11 Mar 2021 07:00:00 +0000

Le Dr Jean Lindsay, médecin généraliste, aborde dans Santé-vous bien le théme "Alcool et abstinence".

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L'alcool - Dr Jean Lindsay #48 - Santé-vous bien

Wed, 10 Mar 2021 07:00:00 +0000

Le Dr Jean Lindsay, médecin généraliste, aborde dans Santé-vous bien le théme "L'alcool".

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Lait et mortalité - Dr Jean Lindsay #47 - Santé-vous bien

Tue, 09 Mar 2021 07:00:00 +0000

Le Dr Jean Lindsay, médecin généraliste, aborde dans Santé-vous bien le théme "Lait et mortalité".

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Tempête solaire et développement durable - Dr Jean Lindsay #46 - Santé-vous bien

Mon, 08 Mar 2021 07:00:00 +0000

Le Dr Jean Lindsay, médecin généraliste, aborde dans Santé-vous bien le théme "Tempête solaire et développement durable".

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Le sucre - Dr Gentiane Breuil #25-Santé-vous bien

Sun, 07 Mar 2021 09:00:00 +0000

Le Dr Gentiane Breuil, médecin de prévention, aborde dans cette émission le sucre.

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Les conséquences d'une tempête solaire - Dr Jean Lindsay #45 - Santé-vous bien

Sun, 07 Mar 2021 07:00:00 +0000

Le Dr Jean Lindsay, médecin généraliste, aborde dans Santé-vous bien le théme "Les conséquences d'une tempête solaire".

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Comprendre une tempête solaire - Dr Jean Lindsay #44 - Santé-vous bien

Sat, 06 Mar 2021 07:00:00 +0000

Le Dr Jean Lindsay, médecin généraliste, aborde dans Santé-vous bien le théme "Comprendre une tempête solaire".

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Le stress, fin - Dr Jean Lindsay #43 - Santé-vous bien

Fri, 05 Mar 2021 07:00:00 +0000

Le Dr Jean Lindsay, médecin généraliste, aborde dans Santé-vous bien le théme "Le stress, fin".

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La respiration - Dr Gentiane Breuil #29 - Santé-vous bien

Fri, 05 Mar 2021 06:00:00 +0000

Le Dr Gentiane Breuil, médecin de prévention, aborde dans cette émission : la respiration.

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Stress et relaxation - Dr Jean Lindsay #42 - Santé-vous bien

Thu, 04 Mar 2021 07:00:00 +0000

Le Dr Jean Lindsay, médecin généraliste, aborde dans Santé-vous bien le théme "Stress et relaxation".

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Stress et café - Dr Jean Lindsay #41 - Santé-vous bien

Wed, 03 Mar 2021 07:00:00 +0000

Le Dr Jean Lindsay, médecin généraliste, aborde dans Santé-vous bien le théme "Stress et café".

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Le stress - Dr Jean Lindsay #40 - Santé-vous bien

Tue, 02 Mar 2021 07:00:00 +0000

Le Dr Jean Lindsay, médecin généraliste, aborde dans Santé-vous bien le théme "Le stress".

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Le tabac et ses effets secondaires - Dr Jean Lindsay #39 - Santé-vous bien

Mon, 01 Mar 2021 07:00:00 +0000

Le Dr Jean Lindsay, médecin généraliste, aborde dans Santé-vous bien le théme "Le tabac et ses effets secondaires".

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Aliments et nutriments - Dr Gentiane Breuil #24-Santé-vous bien

Sun, 28 Feb 2021 09:00:00 +0000

Le Dr Gentiane Breuil, médecin de prévention, aborde dans cette émission les aliments et nutriments.

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Les bienfaits de l'arrêt du tabac - Dr Jean Lindsay #38 - Santé-vous bien

Sun, 28 Feb 2021 07:00:00 +0000

Le Dr Jean Lindsay, médecin généraliste, aborde dans Santé-vous bien le théme "Les bienfaits de l'arrêt du tabac".

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Tabac et additifs - Dr Jean Lindsay #37 - Santé-vous bien

Sat, 27 Feb 2021 07:00:00 +0000

Le Dr Jean Lindsay, médecin généraliste, aborde dans Santé-vous bien le théme "Tabac et additifs".

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Le tabac - Dr Jean Lindsay #36 - Santé-vous bien

Fri, 26 Feb 2021 07:00:00 +0000

Le Dr Jean Lindsay, médecin généraliste, aborde dans Santé-vous bien le théme "Le tabac".

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Synthèse sur les solutions - Dr Jean Lindsay #35 - Santé-vous bien

Thu, 25 Feb 2021 07:00:00 +0000

Le Dr Jean Lindsay, médecin généraliste, aborde dans Santé-vous bien le théme "Synthèse sur les solutions".

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Les électro-sensibles - Dr Jean Lindsay #34 - Santé-vous bien

Wed, 24 Feb 2021 07:00:00 +0000

Le Dr Jean Lindsay, médecin généraliste, aborde dans Santé-vous bien le théme "Les électro-sensibles".

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Champs électro-magnétiques, les précautions - Dr Jean Lindsay #33 - Santé-vous bien

Tue, 23 Feb 2021 07:00:00 +0000

Le Dr Jean Lindsay, médecin généraliste, aborde dans Santé-vous bien le théme "Champs électro-magnétiques, les précautions".

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La barrière hémato-encéphalique - Dr Jean Lindsay #32 - Santé-vous bien

Mon, 22 Feb 2021 07:00:00 +0000

Le Dr Jean Lindsay, médecin généraliste, aborde dans Santé-vous bien le théme "La barrière hémato-encéphalique".

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Le rire - Dr Gentiane Breuil #23-Santé-vous bien

Sun, 21 Feb 2021 09:00:00 +0000

Le Dr Gentiane Breuil, médecin de prévention, aborde dans cette émission le rire.

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Les champs électromagnétiques - Dr Jean Lindsay #31 - Santé-vous bien

Sun, 21 Feb 2021 07:00:00 +0000

Le Dr Jean Lindsay, médecin généraliste, aborde dans Santé-vous bien le théme "Les champs électromagnétiques".

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Les musiques à tempo, la suite - Dr Jean Lindsay #30 - Santé-vous bien

Wed, 17 Feb 2021 07:00:00 +0000

Le Dr Jean Lindsay, médecin généraliste, aborde dans Santé-vous bien le théme "Les musiques à tempo, la suite".

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Musiques à tempo, cerveau et oreilles - Dr Jean Lindsay #29 - Santé-vous bien

Tue, 16 Feb 2021 07:00:00 +0000

Le Dr Jean Lindsay, médecin généraliste, aborde dans Santé-vous bien le théme "Musiques à tempo, cerveau et oreilles".

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Les musiques à tempo - Dr Jean Lindsay #28 - Santé-vous bien

Mon, 15 Feb 2021 07:00:00 +0000

Le Dr Jean Lindsay, médecin généraliste, aborde dans Santé-vous bien le théme "Les musiques à tempo".

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L'eau - Dr Gentiane Breuil #22-Santé-vous bien

Sun, 14 Feb 2021 09:00:00 +0000

Le Dr Gentiane Breuil, médecin de prévention, aborde dans cette émission : l'eau.

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La réalité du cannabis - Dr Jean Lindsay #27 - Santé-vous bien

Sun, 14 Feb 2021 07:00:00 +0000

Le Dr Jean Lindsay, médecin généraliste, aborde dans Santé-vous bien le théme "La réalité du cannabis".

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Les conséquences du cannabis sur le comportement - Dr Jean Lindsay #26 - Santé-vous bien

Sat, 13 Feb 2021 07:00:00 +0000

Le Dr Jean Lindsay, médecin généraliste, aborde dans Santé-vous bien le théme "Les conséquences du cannabis sur le comportement".

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Les effets du cannabis - Dr Jean Lindsay #25 - Santé-vous bien

Thu, 11 Feb 2021 07:00:00 +0000

Le Dr Jean Lindsay, médecin généraliste, aborde dans Santé-vous bien le théme "Les effets du cannabis".

Retrouvez "Santé-vous bien" tous les lundis et samedis à 7h05 et 19H05 en Dab+ à Paris et Marseille et partout ailleurs sur HopeRadio.fr

Les méfaits du cannabis - Dr Jean Lindsay #24 - Santé-vous bien

Wed, 10 Feb 2021 07:00:00 +0000

Le Dr Jean Lindsay, médecin généraliste, aborde dans Santé-vous bien le théme "Les méfaits du cannabis".

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Qu'est-ce que le cannabis - Dr Jean Lindsay #23 - Santé-vous bien

Tue, 09 Feb 2021 07:00:00 +0000

Le Dr Jean Lindsay, médecin généraliste, aborde dans Santé-vous bien le théme "Qu'est-ce que le cannabis".

Retrouvez "Santé-vous bien" tous les lundis et samedis à 7h05 et 19H05 en Dab+ à Paris et Marseille et partout ailleurs sur HopeRadio.fr

Le cannabis - Dr Jean Lindsay #22 - Santé-vous bien

Mon, 08 Feb 2021 07:00:00 +0000

Le Dr Jean Lindsay, médecin généraliste, aborde dans "Santé-vous bien" le théme "le cannabis".

Retrouvez "Santé-vous bien" tous les lundis et samedis à 7h05 et 19H05 en Dab+ à Paris et Marseille et partout ailleurs sur HopeRadio.fr

L'exercice physique contre la maladie - Dr Jean-Luc Saladin #21-Santé-vous bien

Sun, 07 Feb 2021 13:00:00 +0000

Le Dr Jean-Luc Saladin, médecin généraliste, aborde au micro de "Santé-vous bien" l'exercice physique contre la maladie.

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Le repos en dehors du sommeil - Dr Gentiane Breuil #21-Santé-vous bien

Sun, 07 Feb 2021 09:00:00 +0000

Le Dr Gentiane Breuil, médecin de prévention, aborde dans cette émission le repos en dehors du sommeil.

Retrouvez "Santé-vous bien" tous les lundis, mercredis et samedis à 7h05 et 19H05 en Dab+ à Paris et Marseille et partout ailleurs sur HopeRadio.fr

L'exercice physique et le cerveau - Dr Jean-Luc Saladin #20-Santé-vous bien

Sun, 31 Jan 2021 13:00:00 +0000

Le Dr Jean-Luc Saladin, médecin généraliste, aborde au micro de "Santé-vous bien" l'exercice physique et le cerveau.

Retrouvez "Santé-vous bien" tous les lundis, mercredis et samedis à 7h05 et 19H05 en Dab+ à Paris et Marseille et partout ailleurs sur HopeRadio.fr

Améliorer son sommeil - Dr Gentiane Breuil #20-Santé-vous bien

Sun, 31 Jan 2021 09:00:00 +0000

Le Dr Gentiane Breuil, médecin de prévention, aborde dans cette émission : améliorer son sommeil.

Retrouvez "Santé-vous bien" tous les lundis, mercredis et samedis à 7h05 et 19H05 en Dab+ à Paris et Marseille et partout ailleurs sur HopeRadio.fr

L'exercice physique 2 - Dr Jean-Luc Saladin #19-Santé-vous bien

Sun, 24 Jan 2021 13:00:00 +0000

Le Dr Jean-Luc Saladin, médecin généraliste, aborde au micro de "Santé-vous bien" l'exercice physique.

Retrouvez "Santé-vous bien" tous les lundis, mercredis et samedis à 7h05 et 19H05 en Dab+ à Paris et Marseille et partout ailleurs sur HopeRadio.fr

Mauvais sommeil - Dr Gentiane Breuil #19-Santé-vous bien

Sun, 24 Jan 2021 09:00:00 +0000

Le Dr Gentiane Breuil, médecin de prévention, aborde dans cette émission le mauvais sommeil.

Retrouvez "Santé-vous bien" tous les lundis, mercredis et samedis à 7h05 et 19H05 en Dab+ à Paris et Marseille et partout ailleurs sur HopeRadio.fr

L'exercice physique 1 - Dr Jean-Luc Saladin #18-Santé-vous bien

Sun, 17 Jan 2021 13:00:00 +0000

Le Dr Jean-Luc Saladin, médecin généraliste, aborde au micro de "Santé-vous bien" l'exercice physique.

Retrouvez "Santé-vous bien" tous les lundis, mercredis et samedis à 7h05 et 19H05 en Dab+ à Paris et Marseille et partout ailleurs sur HopeRadio.fr

Les cycles du sommeil - Dr Gentiane Breuil #18-Santé-vous bien

Sun, 17 Jan 2021 09:00:00 +0000

Le Dr Gentiane Breuil, médecin de prévention, aborde dans cette émission les cycles du sommeil.

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La vitamine D et les bienfaits sur certaines maladies chroniques - Dr Jean-Luc Saladin #17-Santé-vous bien

Sun, 10 Jan 2021 13:00:00 +0000

Le Dr Jean-Luc Saladin, médecin généraliste, aborde au micro de "Santé-vous bien" la vitamine D et les bienfaits sur certaines maladies chroniques.

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Le sommeil - Dr Gentiane Breuil #17-Santé-vous bien

Sun, 10 Jan 2021 09:00:00 +0000

Le Dr Gentiane Breuil, médecin de prévention, aborde dans cette émission le sommeil.

Retrouvez "Santé-vous bien" tous les lundis, mercredis et samedis à 7h05 et 19H05 en Dab+ à Paris et Marseille et partout ailleurs sur HopeRadio.fr

Risques liés au déficit en vitamine D - Dr Jean-Luc Saladin #16-Santé-vous bien

Sun, 03 Jan 2021 13:00:00 +0000

Le Dr Jean-Luc Saladin, médecin généraliste, aborde au micro de "Santé-vous bien" les risques liés au déficit en vitamine D.

Retrouvez "Santé-vous bien" tous les lundis, mercredis et samedis à 7h05 et 19H05 en Dab+ à Paris et Marseille et partout ailleurs sur HopeRadio.fr

Le calcium - Dr Gentiane Breuil #16-Santé-vous bien

Sun, 03 Jan 2021 09:00:00 +0000

Le Dr Gentiane Breuil, médecin de prévention, aborde dans cette émission le calcium.

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Le déficit en vitamine D - Dr Jean-Luc Saladin #15-Santé-vous bien

Sun, 27 Dec 2020 13:00:00 +0000

Le Dr Jean-Luc Saladin, médecin généraliste, aborde au micro de "Santé-vous bien" le déficit en vitamine D.

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L'ostéoporose - Dr Gentiane Breuil #15-Santé-vous bien

Sun, 27 Dec 2020 09:00:00 +0000

Le Dr Gentiane Breuil, médecin de prévention, aborde dans cette émission l'ostéoporose.

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Les oléagineux - Dr Gentiane Breuil #14-Santé-vous bien

Mon, 21 Dec 2020 09:00:00 +0000

Le Dr Gentiane Breuil, médecin de prévention, aborde dans cette émission les oléagineux.

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Télévision, recommandations 2 - Dr Jean-Luc Saladin #14-Santé-vous bien

Sun, 20 Dec 2020 13:00:00 +0000

Le Dr Jean-Luc Saladin, médecin généraliste, revient au micro de Santé-vous bien sur les effets de la télévision sur le cerveau. Il est directeur d'une thèse menée sur les 21 grandes causes du mauvais fonctionnement du cerveau.

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Le grignotage - Dr Gentiane Breuil #13-Santé-vous bien

Sun, 20 Dec 2020 09:00:00 +0000

Le Dr Gentiane Breuil, médecin de prévention, aborde dans cette émission le grignotage.

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Les maladies cardio-vasculaires - Dr Gentiane Breuil #12-Santé-vous bien

Sat, 19 Dec 2020 09:00:00 +0000

Le Dr Gentiane Breuil, médecin de prévention, aborde dans cette émission les maladies cardio-vasculaires.

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L'exercice physique - Dr Gentiane Breuil #11-Santé-vous bien

Fri, 18 Dec 2020 09:00:00 +0000

Le Dr Gentiane Breuil, médecin de prévention, aborde dans cette émission l'exercice physique.

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Gérer son poids - Dr Gentiane Breuil #10-Santé-vous bien

Thu, 17 Dec 2020 09:00:00 +0000

Le Dr Gentiane Breuil, médecin de prévention, aborde dans cette émission la gestion du poids.

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La circulation sanguine des membres inférieurs - Dr Gentiane Breuil #9-Santé-vous bien

Wed, 16 Dec 2020 09:00:00 +0000

Le Dr Gentiane Breuil, médecin de prévention, aborde dans cette émission la circulation sanguine des membres inférieurs.

Retrouvez "Santé-vous bien" tous les lundis, mercredis et samedis à 7h05 et 19H05 en Dab+ à Paris et Marseille et partout ailleurs sur HopeRadio.fr

La circulation sanguine des membres inférieurs - Dr Gentiane Breuil #9-Santé-vous bien

Tue, 15 Dec 2020 09:00:00 +0000

Le Dr Gentiane Breuil, médecin de prévention, aborde dans cette émission la circulation sanguine des membres inférieurs.

Retrouvez "Santé-vous bien" tous les lundis, mercredis et samedis à 7h05 et 19H05 en Dab+ à Paris et Marseille et partout ailleurs sur HopeRadio.fr

Bains de pieds - Dr Gentiane Breuil #8-Santé-vous bien

Mon, 14 Dec 2020 09:00:00 +0000

Le Dr Gentiane Breuil, médecin de prévention, aborde dans cette émission des petits conseils de grand-mère concernant les bains de pieds.

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Télévision, recommandations 1 - Dr Jean-Luc Saladin #13-Santé-vous bien

Sun, 13 Dec 2020 13:00:00 +0000

Retrouvez "Santé-vous bien" tous les lundis, mercredis et samedis à 7h05 et 19H05 en Dab+ à Paris et Marseille et partout ailleurs sur HopeRadio.fr

Renforcer son immunité - Dr Gentiane Breuil #7-Santé-vous bien

Sun, 13 Dec 2020 09:00:00 +0000

Le Dr Gentiane Breuil, médecin de prévention, aborde dans cette émission : renforcer son immunité.

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Le petit déjeuner - Dr Gentiane Breuil #6-Santé-vous bien

Sat, 12 Dec 2020 09:00:00 +0000

Le Dr Gentiane Breuil, médecin de prévention, aborde dans cette émission l'importance du petit déjeuner.

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Souper léger - Dr Gentiane Breuil #5-Santé-vous bien

Fri, 11 Dec 2020 09:00:00 +0000

Le Dr Gentiane Breuil, médecin de prévention, aborde dans cette émission l'importance de souper léger.

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Faire manger des légumes aux enfants - Dr Gentiane Breuil #4-Santé-vous bien

Thu, 10 Dec 2020 09:00:00 +0000

Le Dr Gentiane Breuil, médecin de prévention, aborde dans cette émission : faire manger des légumes aux enfants.

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5 fruits et légumes, comment - Dr Gentiane Breuil #3-Santé-vous bien

Wed, 09 Dec 2020 09:00:00 +0000

Le Dr Gentiane Breuil, médecin de prévention, aborde dans cette émission l'alimentation et la nécessité de consommer au moins 5 fruits et légumes par jour pour une meilleure prévention.

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Bien gérer la télévison - Dr Jean-Luc Saladin #12-Santé-vous bien

Tue, 08 Dec 2020 09:00:00 +0000

Retrouvez "Santé-vous bien" tous les lundis, mercredis et samedis à 7h05 et 19H05 en Dab+ à Paris et Marseille et partout ailleurs sur HopeRadio.fr

La télévision, un moins - Dr Jean-Luc Saladin #11-Santé-vous bien

Mon, 07 Dec 2020 15:00:00 +0000

Retrouvez "Santé-vous bien" tous les lundis, mercredis et samedis à 7h05 et 19H05 en Dab+ à Paris et Marseille et partout ailleurs sur HopeRadio.fr

La télévision 2 - Dr Jean-Luc Saladin #10-Santé-vous bien

Mon, 16 Nov 2020 17:15:00 +0000

Le Dr Jean-Luc Saladin, médecin généraliste, revient au micro de Santé-vous bien sur les effets de la télévision sur le cerveau, 2ème volet. Il est directeur d'une thèse menée sur les 21 grandes causes du mauvais fonctionnement du cerveau.

Retrouvez "Santé-vous bien" tous les lundis, mercredis et samedis à 7h05 et 19H05 en Dab+ à Paris et Marseille et partout ailleurs sur HopeRadio.fr

La télévision 1 - Dr Jean-Luc Saladin #9-Santé-vous bien

Fri, 13 Nov 2020 00:00:00 +0000

Le Dr Jean-Luc Saladin, médecin généraliste, revient au micro de "Santé-vous bien" sur les effets de la télévision. Il est directeur d'une thèse menée sur les 21 grandes causes du mauvais fonctionnement du cerveau.

Retrouvez "Santé-vous bien" tous les lundis, mercredis et samedis à 7h05 et 19H05 en Dab+ à Paris et Marseille et partout ailleurs sur HopeRadio.fr

La nocivité des écans 2 - Dr Jean-Luc Saladin #8-Santé-vous bien

Thu, 12 Nov 2020 17:15:00 +0000

Le Dr Jean-Luc Saladin, médecin généraliste, aborde au micro de "Santé-vous bien" la question de la nocivité des écrans dans le cadre d'une thèse menée sur les 21 grandes causes du mauvais fonctionnement du cerveau. 2ème volet sur ce thème, suite et fin.

Retrouvez "Santé-vous bien" tous les lundis, mercredis et samedis à 7h05 et 19H05 en Dab+ à Paris et Marseille et partout ailleurs sur HopeRadio.fr

La nocivité des écans 1 - Dr Jean-Luc Saladin #7-Santé-vous bien

Mon, 26 Oct 2020 10:15:00 +0000

Retrouvez "Santé-vous bien" tous les lundis, mercredis et samedis à 7h05 et 19H05 en Dab+ à Paris et Marseille et partout ailleurs sur HopeRadio.fr

Les écrans - Dr Jean-Luc Saladin #6-Santé-vous bien

Fri, 23 Oct 2020 08:15:00 +0000

Le Dr Jean-Luc Saladin, médecin généraliste, aborde au micro de "Santé-vous bien" la question des écrans dans le cadre d'une thèse menée sur les 21 grandes causes du mauvais fonctionnement du cerveau.

Retrouvez "Santé-vous bien" tous les lundis, mercredis et samedis à 7h05 et 19H05 en Dab+ à Paris et Marseille et partout ailleurs sur HopeRadio.fr

Réduction du temps de sommeil - Dr Jean-Luc Saladin #5-Santé-vous bien

Thu, 22 Oct 2020 08:15:00 +0000

Le Dr Jean-Luc Saladin, médecin généraliste, aborde au micro de "Santé-vous bien" la question de la réduction du temps de sommeil dans le cadre d'une thèse menée sur les 21 grandes causes du mauvais fonctionnement du cerveau.

Retrouvez "Santé-vous bien" tous les lundis, mercredis et samedis à 7h05 et 19H05 en Dab+ à Paris et Marseille et partout ailleurs sur HopeRadio.fr

5 fruits et légumes par jour - Dr Gentiane Breuil #2-Santé-vous bien

Tue, 13 Oct 2020 06:30:00 +0000

Le Dr Gentiane Breuil, médecin de prévention, aborde dans cette émission l'alimentation et la nécessité de consommer au moins 5 fruits et légumes par jour pour une meilleure prévention.

Retrouvez "Santé-vous bien" tous les lundis, mercredis et samedis à 7h05 et 19H05 en Dab+ à Paris et Marseille et partout ailleurs sur HopeRadio.fr

Les perturbateurs endocriniens - Dr Jean-Luc Saladin #4-Santé-vous bien

Mon, 12 Oct 2020 06:30:00 +0000

Le Dr Jean-Luc Saladin, médecin généraliste, aborde au micro de "Santé-vous bien" la question des perturbateurs endocriniens dans le cadre d'une thèse menée sur les 21 grandes causes du mauvais fonctionnement du cerveau.

Retrouvez "Santé-vous bien" tous les lundis, mercredis et samedis à 7h05 et 19H05 en Dab+ à Paris et Marseille et partout ailleurs sur HopeRadio.fr

Des solutions simples 2 - Dr Jean-Luc Saladin #3-Santé-vous bien

Thu, 01 Oct 2020 10:00:00 +0000

Le Dr Jean-Luc Saladin, médecin généraliste, au micro de "Santé-vous bien" s'intéresse au mode de vie actuel qui génère maladies et pollutions excessives.

Retrouvez "Santé-vous bien" tous les lundis, mercredis et samedis à 7h05 et 19H05 en Dab+ à Paris et Marseille et partout ailleurs sur HopeRadio.fr

Des solutions simples 1 - Dr Jean-Luc Saladin #2-Santé-vous bien

Mon, 28 Sep 2020 10:19:00 +0000

Le Dr Jean-Luc Saladin, médecin généraliste, au micro de "Santé-vous bien" s'intéresse au mode de vie actuel qui génère maladies et pollutions excessives.

Retrouvez "Santé-vous bien" tous les lundis, mercredis et samedis à 7h05 et 19H05 en Dab+ à Paris et Marseille et partout ailleurs sur HopeRadio.fr

La prévention - Dr Gentiane Breuil #1-Santé-vous bien

Fri, 11 Sep 2020 21:00:00 +0000

Le Dr Gentiane Breuil, médecin de prévention, aborde dans cette 1ère émission d'une longue série, la prévention médicale. Parce que prévenir c'est guérir !

Retrouvez "Santé-vous bien" tous les lundis, mercredis et samedis à 7h05 et 19H05 en Dab+ à Paris et Marseille et partout ailleurs sur HopeRadio.fr

Santé-vous bien ! - Dr Jean-Luc Saladin #1-Santé-vous bien

Fri, 11 Sep 2020 20:45:00 +0000

Le Dr Jean-Luc Saladin, médecin généraliste, présente la démarche dans laquelle cette série d'émissions s'inscrit. Parce que prévenir, c'est guérir !

Retrouvez "Santé-vous bien" tous les lundis, mercredis et samedis à 7h05 et 19H05 en Dab+ à Paris et Marseille et partout ailleurs sur HopeRadio.fr

Respirez ! - Dr F. Païta

Tue, 05 May 2020 07:00:00 +0000

Quelle chance nous avons eu pendant ces jours de confinement, la météo a été plus qu’agréable et cela donne envie de se promener au grand air. Ah, le bon air frais !

Et oui, comment ne pas aborder la question de la respiration dans ces thématiques de santé ? l’alimentation est une chose importante, l’eau et les boissons également, mais le métabolisme de base, c’est la respiration cellulaire.

La prise d’oxygène lors du mouvement respiratoire appelé ventilation, permet d’apporter via le poumon, puis les globules rouges ( par l’hémoglobine) et le flux sanguin, les besoins en oxygène jusque dans les cellules où se produit la respiration cellulaire aboutissant à la fabrication de l’énergie sous forme d’ATP. Autant dire : pas d’oxygène, pas d’énergie !

Le manque d’oxygène d’un tissu est l’hypoxie. Le cerveau est l’organe le plus fragile à ce niveau, quelques minutes en hypoxie entrainent une souffrance des tissus nerveux, une anoxie provoque une destruction rapide des neurones.

Sans aller dans ces extrêmes, on comprend l’importance d’une bonne oxygénation de notre organisme.

Je ferai ici une remarque sur l’apnée du sommeil, ou syndrome d’apnées-hypopnées obstructives du sommeil (SAHOS). Il s’agit de la survenue d’épisodes d’interruptions ou de réduction de la respiration au cours du sommeil et ce de manière trop fréquente.

Le patient atteint ne s’en pas compte dans la majorité des cas, bien qu’il expérimente des micro-réveils. C’est le conjoint dormant à ses côtés qui souvent constate des blocages respiratoires de 5 à 30 secondes, avec ronflement ou impression de lutte pour reprendre sa respiration. Le patient concerné pourra l’évoquer devant une somnolence excessive au cours de la journée.

Dans ces circonstances, il sera important d’en parler avec son médecin afin de dépister ces apnées grâce à des enregistrements réalisés au cours du sommeil. Le syndrome d’apnées du sommeil est un facteur de risque cardio-vasculaire ainsi qu’une cause possible d’hypertension notamment nocturne.

Au travers de tout cela, je vous invite à prendre le temps de respirer régulièrement, profondément, à faire des pauses dédiées avec :

Un étirement,
La réalisation de quelques flexions sur vos jambes,
Prendre des respirations profondes
Puis boire un verre d’eau
Toutes les heures pourquoi pas !

Voilà de quoi prendre bien soin de vous !

Faire de l'exercice physique pendant le confinement - Dr F. Païta

Mon, 04 May 2020 07:00:00 +0000

Comment allez-vous aujourd’hui ? confinement, toujours confinement me direz-vous ! mais avez-vous profité du temps disponible pour faire un peu d’activité physique ?

En effet, en 15ans, le temps passé devant les écrans aurait augmenté de 53% ! c’est autant de temps en moins passé à être physiquement actif.

La sédentarité, c’est une augmentation des risques cardio-vasculaires, des maladies métaboliques comme le diabète de type 2, des problématiques ostéo-articulaires…

En terme positif, pratiquer une activité physique régulière a montré

Une réduction des risques de faire un cancer du côlon, du sein, du poumon ou encore du pancréas !
Une amélioration sur les symptômes de la dépression
La production d’endorphine, augmente avec la pratique sportive, provoquant une sensation de bien-être. Cette production ne diminuant pas dans le temps si l’on poursuit cette activité. Et cela améliore même notre appréciation des petites choses du quotidien
Une amélioration de notre immunité. Ceci dit, une activité sportive intensive peut avoir un effet inverse sur l’immunité !
Selon une étude de l’université de Californie sur 1500 femmes de plus de 60ans, la pratique sportive régulière a même montré un ralentissement du vieillissement que l’on peut apprécier en mesurant les télomères.

Quel sport pratiquer ?

Avant tout, un sport qui me plait. Le sport doit être affaire de plaisir, avant d’être une performance
On pourra pratiquer des activités privilégiant le renforcement musculaire comme le pilates ou l’aquagym mais également le système cardio-vasculaire au travers de tous les sports d’endurances : course à pied, natation, cyclisme, ou encore le cross-fit qui cherche à travailler tous les aspects…
Mais une activité régulière a rythme modéré, comme une marche rapide à raison de 30min par jour est un excellent choix, ou la marche nordique.
Les activités dites fractionnées avec des séquences alternées de rythme intense pendant quelques minutes puis repos sont très intéressante sur le système cardio-vasculaire et la réduction des graisses.
Et si je n’aime pas tout cela ? alors intégrons le mouvement dans le quotidien : choisir les escaliers plutôt que l’ascenseur, aller au travail à pied ou m’arrêter un peu avant le travail afin de marcher, faire du jardinage, me lever de mon fauteuil au travail et faire quelques flexions, respirations, étirement… plus cela est intégré au quotidien plus je le pratiquerai régulièrement …

Tout est affaire d’équilibre et de plaisir ! alors en avant toute, prenez soin de vous !

Boire est indispensable à la santé - Dr F. Païta

Thu, 30 Apr 2020 07:45:00 +0000

Quoi de plus agréable de rentrer du travail, de s’asseoir et prendre le temps de boire un grand verre d’eau ! Oui, étancher sa soif fait partie des petits bonheurs…mais surtout des grands besoins de la vie. Mais au fait, buvons-nous assez ?

Le corps est composé à prêt de 70% d’eau ! l’eau joue de nombreux rôles dans notre organisme. En dehors de l’oxygène, c’est l’élément dont on peut le moins se passer sans vivre une catastrophe ! en effet parmi ses rôles on peut relever :

L’hydratation de nos cellules fortement composées d’eau
Le transport des éléments figurés du sang
Le transport et l’élimination des déchets via les urines
La fabrication de tous les fluides corporels comme les larmes, la salive, la bile ou le liquide articulaire
Et évidemment le liquide céphalo-rachidien entourant notre précieux cerveau !

Soyons pragmatique ! je manque d’eau si :

Ma bouche ou ma gorge sont sèches
Mes urines sont foncées
Ma peau est sèche
Je présente des maux de tête, un manque d’énergie

On estime qu’un adulte perd autour de 2,5 litres d’eau par jour !

Par les urines, la transpiration, la respiration, l’évaporation cutané et les selles.

Mais ces différentes catégories sont très variables selon l’activité physique, les apports, l’altitude …

20 à 30% de notre eau vient avec notre alimentation et 70% en eau et boissons. Mais c’est là aussi une donnée très variable selon la quantité de fruits et légumes ingérés qui sont bien plus hydrique que les céréales ou les produits animaux…

Ici encore, soyons pragmatique, prenez :

1,5 à 2litre d’eau/ jour (eau et infusion)
Mangez au maximum avec un profil à tendance végétarienne afin d’augmenter vos apports en fruits et légumes
Préférez manger un fruit plutôt que boire le jus de fruit
Augmentez vos apports avant pendant et après une activité physique (selon l’intensité, la température et l’humidité extérieure…)
Les eaux minérales ont différentes propriétés selon leur composition : attention aux eaux très minéralisés que l’on ne prendra que sur de courtes périodes, ou de manière minoritaire sur l’ensemble des apports hydriques. D’autres sont peu concentrés avec des minéraux intéressant comme la silice ou le bicarbonate de sodium…
Optez pour une prise régulière tout au long de la journée

Alors, bien qu’à distance, trinquons ensemble ! Santé ! et prenez soin de vous !

La vitamine D contre le covid-19 - Dr F. Païta

Fri, 24 Apr 2020 10:00:00 +0000

Et si nous parlions de vitamine D ! Ces dernières années, cette vitamine a bénéficié de nombreux travaux et publications et ses actions sont si nombreuses et importante qu’on la compare parfois à une hormone.

Son action bien connue ne se limite pas au métabolisme du calcium, mais également pour le traitement du psoriasis, ralentir la progression de l’ostéoporose, une influence sur la pathologie cancéreuse ou encore le diabète.

Mais dans le contexte actuel, il est intéressant de savoir que, par le biais de nombreux mécanismes, la vitamine D réduit la vitesse de réplication virale, réduit les cytokines pro-inflammatoires, c’est à dire les agents de l’immunité provoquant l’inflammation et les lésions du poumon lors des infections sévères.

Plusieurs études mettent en évidence une réduction du risque d’attraper la grippe en lien avec un taux de vitamine D, et cela semblerait être le cas pour le Covid-19.

Que peut-on alors recommander ?

Prenez le soleil : comme chacun le sait, le soleil est essentiel pour produire notre vitamine D. En effet, celle-ci est fabriquée à partir de l’effet des ultra-violets sur le cholestérol de la peau. C’est la première étape nécessaire à sa fabrication.
Une exposition 15 à 30min / jour sur les bras, le visage, le torse serait suffisant pour satisfaire les besoins quotidiens
D’octobre à avril sous nos latitudes, cette fabrication ne pouvant se faire, il est recommandé de se supplémenter à raison de 3000UI/ jour pour un adulte.

Alors que diriez-vous d’un petit temps de repos au soleil ? Comme toujours avec modération !

Bonne journée ensoleillée, et prenez soin de vous !

Sommeil et confinement - Dr F. Païta

Thu, 23 Apr 2020 10:00:00 +0000

Comment dormez-vous en ces temps agités ? l’endormissement est-il long ? les réveils sont-ils nombreux ?

A l’instar du stress et du syndrome anxio-dépressif abordés les jours précédents, nous devons considérer l’état du système nerveux et du neuro-médiateurs, la sérotonine.

Pour un bon sommeil la sérotonine doit augmenter en fin de journée permettant au cerveau de fabriquer la mélatonine, hormone du sommeil entrainant l’endormissement. Puis il faudra un système nerveux apaisé, afin de limiter les réveils précoces durant la nuit.

Pour l’apaisement du système nerveux je vous propose :

La prise de magnésium matin et soir
La prise de plante apaisante 2 à 3 fois / jour (aubépine, passiflore, mélisse…)
Pratiquer la cohérence cardiaque (exercice de respiration) au moins 3 fois / jour.

Pour le soutien de la sérotonine

Prenez de la Rhodiole le matin, elle sera également apaisante
Prenez quelques fruits sec et oléagineux en fin d’après-midi

Pour votre endormissement

Prenez un mélange de valériane et d’escholtzia (ou pavot de californie),
Si vous avez plus de 50ans, vous pouvez également prendre de la mélatonine sur une période de 7 à 15 jours, à moins de 2mg / jour.

Comme je le dis souvent à mes patients, un bon sommeil, cela se prépare dès le matin. Dans la mesure du possible, pratiquez une activité physique en journée, que ce soit du sport ou du jardinage.

Le soir, évitez les écrans, que ce soit ordinateur, tablette ou téléphone.

En somme, prenez soin de vous !

Drépression et confinement - Dr F. Païta

Wed, 22 Apr 2020 10:00:00 +0000

Nous avons tous une histoire, plus ou moins complexe, avec des fardeaux parfois difficiles à gérer, et dans un temps de crise, il se peut que cela tourne à la déprime, voire la dépression.

La dépression est un ensemble de symptômes associés tels que tristesse, anxiété, perte d’envie de mener mes activités habituelles, perte de plaisir, sentiment de dévalorisation et de culpabilité, fatigue persistante, perte d’appétit (ou parfois une prise alimentaire excessive), ou encore troubles du sommeil. Tout cela compose le syndrome-anxio dépressif.

Tout cela affecte le quotidien, le travail, les relations interpersonnelles, et peu nécessiter un soutien psychologique ou médical.

Avant tout, si vous présentez de tels symptômes, avec des pensées noires, même dans le contexte du confinement, ne gardez pas cela pour vous, n’hésitez pas à contacter votre médecin traitant.

Si les symptômes sont moins marqués, voici quelques éléments qui pourront présenter un soutien :

Le fonctionnement global du cerveau est complexe, mais dans le domaine de l’humeur et de la motivation, les neuromédiateurs, c’est à dire les messagers du cerveau, jouent un rôle capital. Voici de quoi les soutenir :
Mangez des protéines le matin : Comme des œufs, du fromage, du houmous à la place des confitures pourquoi pas. Les protéines contiennent le précurseur de la dopamine, que l’on pourrait appeler le neuromédiateur du matin, du démarrage.
Mangez une poignée de fruits sec et oléagineux en fin d’après-midi: riches en magnésium et sucre de qualité, ils aideront le niveau de sérotonine, le neuromédiateur de l’apaisement, à mieux se mettre en place lorsque son niveau remonte, c’est à dire en fin de journée.
Le soir, mangez une quantité modérée de sucre lent : Riz complet, ou autres céréales qui aideront également la sérotonine à se mettre en place. Les crucifères (c’est à dire les choux) pourront être intéressant car riche en tryptophane, l’acide aminé précurseur de la sérotonine, ou encore du chocolat noir à 70% de cacao minimum.
Ayez une alimentation riche en magnésium
Ayez une alimentation riche en omega 3 dit DHA que l’on retrouve dans les poissons gras ou dans l’algue « schizochytrium », que l’on peut prendre sous forme de capsule également.

La dépression peut toucher tous les âges et toutes les situations, ne culpabilisez pas de cela, mais soyez bienveillant envers vous-même.

Oui, prenez soin de vous !

Stress et confinement - Dr F. Païta

Tue, 21 Apr 2020 10:00:00 +0000

Aujourd’hui je voudrais vous parler du stress. Le stress pourrait se définir comme toute situation d’inconfort amenant l’organisme à devoir réagir, à devoir s’adapter. Si cette adaptation ne se fait pas pleinement, un individu pourra ressentir une tension psychique, c’est l’anxiété, ou des symptômes physique (gorge serré, boule au ventre, tremblements, …) c’est l’angoisse.

Pendant cette période de confinement, où chaque jour est égrainés le nombre de morts, où les émissions tournent en boucle autour d’un virus tueur, il est plus que naturel de vivre tout cela comme un stress.

Mais le stress chronique, parmi d’autres choses, impacte notre immunité. Je ne rentrerai pas dans les détails du pourquoi et comment, mais à la place, voici quelques éléments pratiques pour réduire ce stress :

Prenez du recul : si vous êtes chrétien, prenez du temps au calme en début de journée, pour repenser à vos priorités et à votre espérance en Jésus. L’expression « ne crains pas » apparaît 365 fois dans La Bible. Autant dire que Dieu connaît les inquiétudes qui nous traversent.
La cohérence cardiaque : 3 fois par jour, installez-vous tranquillement, et respirez profondément : Inspirez pendant 5 secondes et expirez pendant 5 secondes, c’est à dire 6 fois dans la minute, et ce pendant 5 min. Les effets sur le système nerveux sont réels et démontrés.
Passer à l’action : imaginez le stress comme un ballon de baudruche qui se remplit : ce ballon doit se vider. Pour cela, passez à l’action : marche, sport, jardinage, activité artistique, s’exprimer dans un journal intime, …etc, cette énergie accumulée est là pour vivre pleinement et non pour vous paralyser.
Prenez des plantes apaisantes : en infusion, en comprimés, en teinture-mère …etc. Passiflore, aubépine, valériane, tilleul, lavande, ballote… ou d’autres encore. Une prise régulière, 2 voire 3 fois par jour calmera votre système nerveux.

Je récapitule :

Prenez du recul sur la situation
Prenez le temps de respirer, c’est la cohérence cardiaque
Passez à l’action, ne restez pas paralysés
Soutenez tout cela avec des plantes apaisantes

Très bonne journée et prenez soin de vous !

Santé et confinement - Dr F. Païta

Mon, 20 Apr 2020 13:08:00 +0000

Pour cette première chronique, j’ai le privilège d’enregistrer depuis ma terrasse, vous pouvez peut-être entendre les oiseaux chanter. Mais je suis bel et bien confiné lorsque je ne suis pas au travail.

Les autorités vous recommandent également de rester chez vous, et même pour les questions médicales, il vous est demandé de ne pas solliciter le système de soins sauf en cas d’urgence.

Ainsi, pour la plupart des médecins, en dehors des services de réanimation, l’activité est extrêmement réduite, voire nulle pour certaines spécialités avec fermeture des cabinets.

Et cela me fait soulever le premier point santé que j’aimerais partager avec vous, avant même de parler de conseils de prévention : nous, les professionnels de santé, sommes inquiets de voir nos cabinets désertés. Notre crainte première n’est pas pour les finances qui certes seront impactées, mais que certains patients porteurs de pathologies chroniques puissent attendre pour contacter leur médecin traitant, par crainte de déranger ou peur d’attraper le Covid-19.

Qu’entend-t-on par pathologie chronique ? ce sont les maladies persistantes dans le temps, dont certaines sont sujettes à se déséquilibrer parfois. Un diabète mal équilibré dans son traitement, un asthmatique faisant plus de crises que d’habitude, un insuffisant cardiaque qui s’essouffle un peu plus rapidement ou présentant une augmentation d’œdème des jambes, un patient dépressif ou anxieux trouvant le confinement de plus en plus complexe à affronter …

Certains services de cardiologie et de neurologie s’étonnent même de voir le nombre de prise en charge d’infarctus (la crise cardiaque) et d’accident vasculaire cérébraux divisé par 2 !

C’est donc là mon premier appel : oui respectez les mesures de confinement, gardez vos distances les uns avec les autres, mais

Si vous vous trouvez dans une situation où il vous semble que votre maladie se déséquilibre : appelez votre médecin traitant
Si vous présentez une douleur dans la poitrine, ou une oppression inhabituelle, appelez votre médecin traitant ou le 15. De même en cas de perte de force soudaine d’un bras ou d’une jambe, d’une déviation inexpliquée de la bouche ou d’une difficulté brutale à parler.
La plupart des médecins généraliste ont mis en place des téléconsultations, par caméra ou au pire par téléphone, permettant de gérer les choses à distances pour la majorité des situations.

Le Covid 19 à toute son importance, mais les autres maladies ne doivent pas être les grandes oubliées de ce temps de confinement !

Dés demain, nous parlerons de thème de prévention ou d’accompagnement pour vivre au mieux ces jours ensoleillés, mais bien particuliers.

En attendant : Prenez soin de vous !

L'exercice physique contre la maladie - Dr Jean-Luc Saladin #Santé-vous bien

Mon, 06 Apr 2020 11:39:00 +0000

Le Dr Jean-Luc Saladin, médecin généraliste, aborde au micro de "Santé-vous bien" l'exercice physique contre la maladie

Retrouvez "Santé-vous bien" tous les lundis, mercredis et samedis à 7h05 et 19H05 en Dab+ à Paris et Marseille et partout ailleurs sur HopeRadio.fr